الجهاز الحركي في الإنسان

الحركة:

هي مقدرة الكائن الحي على تغيير مكانه فى الوسط الذي يعيش فيه
وهى إحدى الصفات التي تميز الكائن الحي عن الجماد وهى من أبرز مظاهر الحياة في الإنسان

أهمية الحركة وفائدتها :

تعين الإنسان على التنقل من مكان إلى آخر سعيا لمنفعة أو بعدا عن الضرر
كيف تتم الحركة ؟ .. بمشاركة وتكامل أجهزة وأعضاء متخصصة كالجهاز الهيكلي والجهاز العضلي والجهاز العصبي
الذي ينظم وينسق نمط الحركة المطلوبة
تركيب الجهاز الحركي في الإنسان :
يتركب من جهازين رئيسيين الجهاز الهيكلي . والجهاز العضلي
ومن خلال عمل العضلات والعظام معا يتمكن الجسم من الحركة
الجهاز الهيكلي : يتركب من : هيكل محوري وهيكل طرفي
الهيكل المحوري : يتكون من : الجمجمة – العمود الفقاري – القفص الصدري
الجمجمة : علبة عظمية تحتوى على تجاويف للعينين والأنف والأذنين والفم
وظيفتها حماية المخ
العمود الفقاري : يتركب من 33 فقرة عظمية – بينها غضاريف تمنع احتكاك الفقرات يبعضها لا أثناء الحركة
وظيفته : يسمح للجسم بالانحناء فى الاتجاهات المختلفة – ويحمى الحبل الشوكى الذي يوجد داخله
القفص الصدري : يتركب من 12 زوجا من الضلوع تتصل العشرة أزواج الأولى منها من الأمام بعظمة القفص الصدرى
وظيفته : حماية الرئتين والقلب – والمساعدة فى عمليتي الشهيق والزفير
الهيكل الطرفى :
يتكون من عظام الطرفين العلويين والطرفين السفليين
عظام الطرفين العلويين :
يتصلان بعظام الكتف : عظمة العضد – عظمتا الساعد – عظام اليد
الوظيفة : تناول الطعام والشراب – والكتابة – والإمساك بالأشياء

عظام الطرفين السفليين :

يتصلان بعظام الحوض : عظمة الفخذ – عظمتا الساق – عظام القدم
الوظيفة : المشي والجري – الوقوف والجلوس – حمل باقى أعضاء الجسم

المفاصل :

لا يستطيع الإنسان القيام بالحركة لو كانت جميع عظامه ملتحمة مع بعضها
معظم مفاصل الجسم تسمح بالحركة فيما بين العظام

أنواع المفاصل :

المفاصل الثابتة : هي التي لا تسمح بأى حركة – مثل التي تربط عظام الجمجمة
المفاصل محدودة الحركة : هي التي تتيح الحركة فى اتجاه واحد فقط – كمفصل الركبة و مفصل الكوع
المفاصل واسعة الحركة : هي التي تتيح الحركة فى جميع الاتجاهات - مثل مفصل الكتف ومفصل المعصم والفخذ والرسغ

العضلات:

يعد الجهاز العضلي المحرك لجسمنا فالعضلات هى التي تولد القوة الميكانيكية والحركية للجسم وتتولد الحركة بسبب قدرة الخلايا العضلية على الانقباض والانبساط وتتميز العضلات بأن حركتها واضحة

الأوتار:

هي أربطة طويلة في كل طرف من أطراف العضلات تربطها بالعظام
أنواع العضلات
عضلات إرادية : هي التي تستطيع تحريكها بإرادتك – مثل الأطراف والجذع والوجه وجدار البطن
عضلات لا إرادية : هي التي تعمل تلقائيا ولا تستطيع أن تتحكم فيها أو تدرك حركتها
مثل عضلات القناة الهضمية والأوعية الدموية والمثانة البولية
هل تعلم ؟ -
بجسم الإنسان 650 عضلة – أصغرها حجما توجد فى الأذن / - يستخدم الإنسان 200 عضلة أثناء المشي
دور العضلات في أداء حركة ساعد اليد تنقبض العضلة الأمامية والعضلة الخلفية لتحريك الساعد

المحافظة على الجهاز الحركي :

تطعيم الأطفال حسب تعليمات وزارة الصحة بطعون شلل الأطفال فى مواعيدها بدقة
تناول الغذاء الصحي الغنى بعنصري الكالسيوم والفسفور وفيتامين د –
لتجنب الإصابة بأمراض العظام كلين العظام والكساح
تجنب السلوكيات التي تؤدى إلى الكسور والالتواءات – مثل القفز من المناطق المرتفعة والقيام بالحركات العنيفة
عدم حمل الأشياء الثقيلة التي تتعدى قدرتك لحماية الجهاز الهيكلي خاصة العهود الفقاري
الجلوس والوقوف بطريقة صحيحة – واتخاذ الوضع الصحيح أثناء المذاكرة أو القراءة لعدم إجهاد فقرات العنق – أو فقرات العهود الفقاري
تعريض الجسم لأشعة الشمس لفترات مناسبة - لأهميتها فى تمثيل فيتامين د بالجسم
ممارسة الرياضة البدنية بانتظام
تجنب الإجهاد العضلي – كالجلوس على جانب واحد لفترة طويلة

» بحث حول الجهاز البولـي
» أمراض الجهاز التنفسي
» الجهاز القلبي والدوران
» أمراض الجهاز التكاثري
» تأثير الإنسان على التربة